Desk-Yoga richtet sich an alle, insbesondere an Menschen, die viel Zeit sitzend am Schreibtisch verbringen. Während der 1,5 Stunden werden Übungen gezeigt, die in den Arbeitsalltag eingebaut werden können. Dazu gehören das Lösen von Spannungen im Körper, die Steigerung der Kraft sowie die Verbesserung von Flexibilität, Gleichgewicht und Bewegungsumfang. Es kann auch dazu beitragen, Fokus und Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen. Die Teilnehmer*innen lernen Yogaübungen (Asanas), die im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können.
Workshop-Details:
Datum: Dienstag, 24.11.2026
Uhrzeit: 17.00-18.30 Uhr
Ort: Bauinnung Nordschwaben, Kerschensteinerstr. 35, 86720 Nördlingen
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bis zum 17.11.2026 an, um Ihren Platz zu sichern. Eine Anmeldung ist online oder per E-Mail an berg(at)bauinnung-nordschwaben.de möglich.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam Ihren Rücken zu stärken!
