Mehr Energie, mehr Beweglichkeit, mehr Wohlbefinden - dieses Seminar richtet sich erstmals auch an gewerbliche Mitarbeitende und bietet alltagstaugliche Impulse für einen gesunden Körper. Mit praxisnahen Übungen zu Prävention, Mobilisierung, Faszien-Training und Rumpfstabilisierung lernen die Teilnehmenden, ihre Körperkraft gezielt zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Ergänzend sorgen einfache Atemtechniken für mehr Ausgeglichenheit und neue Energie - direkt anwendbar im Arbeitsalltag.
Workshop-Details:
Datum: Mittwoch, 23.09.2026
Uhrzeit: 17.00-18.00 Uhr
Ort: Bauinnung Nordschwaben, Kerschensteinerstr. 35, 86720 Nördlingen
Was erwartet Sie?
- Prävention und Mobilisierung
- Faszien-Training
- Rumpfstabilisierung
- Aktivierung und Entspannung der Körperkraft
- Atemtechniken
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bis zum 11.09.2026 an, um Ihren Platz zu sichern. Eine Anmeldung ist online oder per E-Mail an berg(at)bauinnung-nordschwaben.de möglich.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam Ihren Rücken zu stärken!
